Yoga und Ayurvedisch Kochen
mit Nicole Hauschild
Samstag, 11. Juli 2015, 15 - ca. 19 Uhr

Wir werden uns dem Ayurveda - der Wissenschaft vom Leben - über die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) annähern, zunächst auf körperlicher und geistiger Ebene durch eine 90-minütige Yogapraxis.

Wo finde ich meine ganz persönlichen „Stärken und Schwächen“ in den Asanas, Atem- und Achtsamkeitsübungen, welche Übungen fallen mir leicht, welche Übungen stellen immer wieder eine Herausforderung dar? Sich selbst aufmerksam zu beobachten und einen Lernprozess zu entwickeln, wie man mit der eigenen Natur in Einklang kommen kann, ist ein Ziel dieser Yogaeinheit.

Zur inneren Stärkung werden wir anschließend gemeinsam ayurvedisch kochen, ein Kurzvortrag erläutert die wichtigsten Prinzipien und dann wird geschnippelt, geköchelt und mit allen Sinnen gegessen!

Preis: (normal/ ermäßigt): 65 €/ 55 € (erm.) + 10 € für Essen,
bitte bis zum 4. Juli direkt überweisen an
Nicole Hauschild, IBAN DE 27250905000003563120, BIC GENODEF 1S0(=Null)9
Bitte NICHT an YogaRaumHildesheim überweisen!

Kursort: Familienbildungsstätte der KEB, Domhof 2, 31134 Hildesheim

Kontakt und Anmeldung (bis zum 4. Juli) im YogaRaumHildesheim:
Tel. 05121/ 2958838, regina@yogaraumhildesheim.de

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